Cacaopoeder (niet gezoet) 958 3 229 19,6 13,7 54,3
 Cactusvijg 172 87,6 41 0,7 0,5 9,6
 Cakemeel, verrijkt 1515 12,5 362 8,2 0,9 78,0

Camembert (kaas, Fr.)

1260 51,8 300 19,8 24,2 0,5
*Cantenaar 30+ kaas 1270   302 32,0 18,0 -
 Carambola, rauw (stervrucht) 138 90,9 33 0,5 0,4 7,8

 Cashewnoten, droog geroosterd, met / zonder zout

2402 1,7 574 15,3 46,4 32,7
 Cashewnoten, olie geroosterd, met / zonder zout 2410 3,9 576 16,2 48,2 28,5
-Casselerrib (vleeswaren) 600 69 143 20,5 6,3 1,0
-Cervelaatworst (vleeswaren) 1620 41,0 387 18,8 34,7 0,5
 Champignon - Kastanjechampignon, rauw 92 92,3 22 2,5 0,1 4,1
-Chateaubriand, rauw (rundvlees)  489   116 23,7 2,3 0,0
 Cheddar (kaas, Eng.) 1773 36,8 403 24,9 33,1 1,3
 Cherimoya, rauw (vrucht) 393 73,5 94 1,3 0,4 24
 Cheshire = Chester (kaas, Eng.) 1625 37,7 387 23,4 30,6 4,8
*Chèvre (geitenkaas met witte schimmelkorst, Fr) 1260   300 23,0 23,0 0
 Chilipepertjes, groen en rood, vers, rauw 167 87,7 40 2,0 0,2 9,5
 Chilipepertjes, rood, gedroogd (lombok) 1356 7,2 324 10,6 5,8 69,9
 Chinese kool (pe-tsai), rauw 67 94,4 16 1,2 0,2 3,2
 Chinese kool, gekookt, zonder zout, uitgelekt 59 95,3 14 1,5 0,2 2,4
 Chips, naturel, met zout (aardappelchips) 2243 1,9 536 7,0 34,6 52,9
 Chocolade, reep, melkchocolade 2146 1,3 513 6,9 30,7 59,2
-Chocolade, reep, puur 2130 0,0 509 5,0 31,5 53,0
 Chocolademelk, volle (uit pak of fles) 349 82,3 83 3,1 3,4 10,3
 Chocolademelk, magere (uit pak of fles) 265 84,5 63 3,2 1,0 10,4
-Chorizo (vleeswaren) 1554   375 19,5 33,0 0
 Chorizo (vleeswaren) 1911 31,9 455 24,1 38,3 1,9
 Citroen, rauw, zonder schil 121 89,0 29 1,1 0,3 9,3
 Citroen, rasp van schil, rauw 197 81,6 47 1,5 0,3 16,0
 Citroengras, vers 416 70,6 99 1,8 0,5 25,3
 Citroensap 105 90,7 25 0,4 0,0 8,6
 Clams zie: Strandgaper            
-Cocktail worstjes 1231 - 298 10,9 27,1 0
 Colby (kaas,V.S) 1655 38,2 394 23,8 32,1 2,6
-Contrafilet, rauw (rundvlees)  455 - 108 22,6 1,9 0,0
 Corned beef (vleeswaren, mager - gegeleerd) 643 69,1 153 22,9 6,1 0,0
-Corned beef (vleeswaren, normaal) 932 - 224 12,8 17,7 3,5
 Cornflakes (Kellogs) 1533 3,2 365 6,6 0,7 86,5
 Cottage cheese, 20+, volle, romige 433 79,0 103 12,5 4,5 2,7
 Cottage cheese, 10+, halfvol, 2% vet 378 79,3 90 13,7 1,9 3,6
 Cottage cheese, 5+, mager, 1% vet 302 82,5 72 12,4 1,0

2,7

 Couscous, droog 1573 8,6 376 12,8 0,6 77,4
 Couscous, gekookt 469 72,6 112 3,8 0,2 23,2
 Cranberry's, rauw  205 86,4 49 0,4 0,2 12,7
-Crème fraiche 1373 61 327 2,2 35,0 2,2
*Crème fraiche (voor warme gerechten - Mona) 1180   280 2,0 30,0 2,0
*Crème fraiche - demi crème fraiche (minder vet -Mona) 680   160 3,0 15,0 4,5
 Croissant (van roomboter deeg) 1699 23,2 406 8,2 21,0 45,8
*Crottin de Chavignol (halfhard geitenkaasje, Fr.) 1680   400 27,0 30,0 0
 Custardappel - Cherimoya, rauw (vrucht) 393 73,5 94 1,3 0,4 24

Hoewel deze pagina met veel zorg is samengesteld, kunnen er fouten in staan. ' De Kooktips Homepage' aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid  voor eventuele schade, ontstaan door het gebruiken van informatie op deze pagina. Het auteursrecht (copyright, ©) en alle andere van toepassing zijnde commerciële rechten, zijn onverkort voorbehouden aan 'de Kooktips Homepage'